Íþróttir og útivist - LÝÐ2E02

Lýsandi heiti áfanga: Íþróttir og útivist
Framhaldsskólaeiningar: 2
Undanfari: Enginn

Lýsing á efni áfangans:
Námskeiðið samanstendur mestmegnis af verklegri kennslu m.a. skyndihjálp, surfi, snorkli, hjólaferð, boltaíþróttum og klifri. Í áfanganum er lögð áhersla á fjölbreytta hreyfingu og fræðslu um þætti sem íþróttamenn þurfa að hafa í huga.

Lokamarkmið áfanga:
Nemandi skal hafa aflað sér almennrar þekkingar og skilnings á:

• mikilvægi hreyfingar fyrir heilsuna
• fjölbreyttum möguleikum til hreyfingar
• mikilvægi skyndihjálpar
• mikilvægi búnaðar við lengri ferðir s.s. fjallgöngu og hjólaferðir

Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:

• iðka fjölbreyttar íþróttir
• klæða sig eftir veðri
• að það sé hægt að stunda fjallamennsku og hjólreiðaferðir að vetri til eins og að sumri
• þekka takmörk sín við langar ferðir

Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:

• stunda óhefðbundnar íþróttir
• geta nýtt sér sjó til líkamsræktar og heilbrigða lífshátta s.s. sjósund, brimbretti, köfun
• geta veitt fyrstu hjálp við slys.